تحقیقات بسیاری در زمینه تأثیر ویتأمین‌ها بر روی لاغری انجام شده است. بدن ما در طول روز برای تأمین انرژی و ترمیم بافت‌ها به یکسری از ویتأمین‌ها نیاز دارد. ویتأمین ها نقش مهمی در چربی سوزی و افزایش متابولیسم بدن دارند. برخی از ویتأمین‌ها، به ویتأمین‌های چربی سوز معروف هستند و بیشتر برای سرعت بخشیدن به کاهش وزن استفاده میشود.
گن مخصوص شکم پهلو به طور کامل زیر لباس پنهان می شود و در زیر لباس قرار می گیرد و تغییری در حجم بدن و لباس ها به وجود نمی آورد، در نتیجه میتوانید همراه گن لاغری یکسره هر لباسی بپوشید و به هیچ وجه حرکات روزانه شما را تحت تاثیر قرار نمی دهد. شما می توانید هر نوع لباس و با هرسایز و جنس را بپوشید، زیرا جنس لطیف گن هیچ گونه بر آمدگی زیر لباس هایتان به وجود نمی آورد. حساسیت از آنجایی که گن لاغری روسینه پادار ام‌ای از “میکروفیبر پلی آمید” با بهترین درجه کیفیت تولید شده که با پوست های حساس کاملا منطبق است؛ به هیچ وجه موجب حساسیت و التهاب پوستی نمی شود و کاملا “آنتی باکتریال” و ضد آلرژی می باشد.
این شکم بند برای خانم ها و آقایان مناسب می باشد. آن ها هنگام ورزش کردن و حتی کار روزانه نیز می توانند از این شکم بند ها استفاده کنند. این شکم بند نیز همانند دیگر شکم بند ها با تحت فشار قرار دادن عضلات شکم و پهلو، باعث افزایش تعریق بدن و در نتیجه لاغری می شود. جنس به کار رفته شده در دوخت این مدل از انواع شکم بند لاغری ابر است که باعث افزایش تعریق هنگام ورزش کردن و یا حتی فعالیت های روزمره می شود. در نتیجه به شما کمک می کند تا سریعتر به تناسب اندام خود در ناحیه شکم و پهلو برسید.
ویتامین‌ها ترکیباتی هستند که سوخت و ساز بدن را بالا می‌برند و به نوعی برای سوخت سلولی ضروری هستند. بطور مثال ویتامین گروه B کربوهیدرات‌ها را در بدن تبدیل به انرژی میکند و یکی از علت‌های مؤثر در چاقی می‌تواند کمبود این ویتأمین در بدن هم باشد. ویتامین‌ها به تنهایی نمی‌توانند باعث کاهش وزن بشوند بلکه متابولیسم بدن را کنترل می‌کنند. قرص‌های ویتامین چربی سوز دارای ویژگی‌هایی هستند که در ادامه به چند مورد از آن‌ها اشاره می‌کنیم:
- ویتامین‌ها جذب چربی را در بدن کاهش می‌دهند.
- کاهش‌دهنده اشتها هستند.
- باعث ایجاد حس سیری در بدن می‌شوند.
- باعث می‌شوند کالری بیشتری مصرف کنید.
در ادامه مطلب نیز بیشتر در مورد ویتامین‌هایی که باعث لاغری می‌شوند توضیح خواهیم داد. پس با ما همراه باشید.
بهترین ویتامین های چربی سوز کدامند؟
متابولیسم یا سوخت وساز یک فرآیندی است که بین غذا و مواد مغذی در بدن اتفاق می‌افتد تا انرژی لازم تأمین شود. متابولیسم بالا کالری بیشتری را می‌سوزاند و کاهش وزن سریعتر اتفاق می‌افتد. دسته‌ای دیگر از ویتامین‌ها هم هستند که به حفظ متابولیسم بدن کمک می‌کنند. انواع بهترین ویتامین برای کاهش وزن که باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شوند شامل موارد زیر می‌باشند. این دسته از ویتأمین‌ها برای سوخت وساز بدن بسیار حائز اهمیت هستند. از ویتامین گروه B برای کنترل اشتها و تقویت سیستم عصبی استفاده می‌کنند و کمبود این ویتامین باعث ایجاد مشکلات بسیاری در بدن میشود. بطورمثال:
- ویتامین B1: باعث تجزیه موادمغذی میشود.
- ویتامین B2: روی غده تیروئید تأثیر گذاشته وباعث بالارفتن متابولیسم بدن میشود.
- ویتامین B3: باعث سوخت وساز کربوهیدرات، چربی‌ها و پروتئین‌ها در بدن شده و از خستگی مفرط و عدم تمرکز جلوگیری میکند.
- ویتامین B5: باعث آزاد شدن انرژی ناشی از مصرف چربی‌ها میشود.
- ویتامین B6: روی تولید هورمون تیروئید تأثیر می‌گذارد که در فرآیند سوخت و ساز مؤثر است.
- ویتامین B7: باعث ترمیم بافت‌های بدن میشود.
- ویتامین B9: یا اسید فولیک که از کم خونی جلوگیری میکند.
- ویتامین B12: یکی از ویتامین‌های کمیاب که در منابع غذایی گیاهی وجود ندارند و باید از طرق دیگر جذب شود.
شاید برای شما این سؤال پیش بیاید که چطور ویتامین سی می‌تواند در دسته ویتامین های چربی سوز قرار بگیرد؟ و یکی از چربی سوزی باشد. اغلب ما در دوران سرماخوردگی بیشتر از این ویتامین استفاده می‌کنیم. مصرف این ویتامین همراه با ورزش به افزایش سوخت و ساز بدن بسیار کمک میکند و تا 30 درصد چربی سوزی را افزایش میدهد.
کاهش یا افزایش این ویتامین در بدن موجب تغییرات وزن و چربی سوزی میشود پس امکان وجود دارد .اکثرافرادی که دچار کمبود ویتامین دی هستند دچار چاقی مزمن می‌شوند. استفاده از ویتامین برای لاغری در کنار رعایت تغذیه و ورزش می‌تواند باعث تناسب اندام شود و به عنوان مکملی برای لاغری مورد استفاده قرار بگیرد. اگر تغذیه اصولی و درستی داشته باشید میتوانید این ویتامین‌ها را از غذا‌های سالم جذب کنید. ویتامین دی از طریق نورخوشید جذب بدن میشود. از طرفی با بسیاری از مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی، غلات غنی شده و… هم این ویتامین تأمین میشود.
بافت بدون درز در گن لاغری روسینه پادار ام‌ای دوخت بدون درز SEAMLESS استفاده شده و این تکنولوژی باعث میشود مقاومت گن و همچنین قدرت لاغر کنندگی آن افزایش پیدا کند. اصولا گن ساعت شنی پادار طوری طراحی شده است که آب میان بافتی بدن کاهش پیدا کند. به صورت مداوم عمل چربی سوزی را انجام داده و چربی های زیر پوست را آب کندبه طوری که مصرف کننده بعد از اتمام کار، شاهد نرم شدن و کاهش حجم و درنتیجه لاغری شود. گن لاغری اثرات رژیم غذایی و حرکات ورزشی شما را شدت می بخشد.
پوست و چربی های قسمت های افتاده را فشرده می کند و سطحی یکدست ایجاد می نماید. به طور موثر به بدن شما شکل و فرم میدهد و از افتادگی شکم جلوگیری میکند و ژست ایستادن بهتر و استیل زیباتری به شما می بخشد. با فشردن چربی اضافه، بدن را به شکل زیباتری در آورده، آن را محکم تر و زیباتر می کند. مواد مضر را دفع می کند و مقاومت پوست را افزایش می دهد. وزن زیاد بدن را با پخش یکسان چربی ها به شکل مناسب تقسیم می کند و در صورتی که به همراه استفاده از گن لاغری یکسره ورزش های هوازی و رژیم غذایی مناسب داشته باشید در کم کردن وزن به شما کمک بسیاری خواهد کرد.
کمبود ویتامین دی سطح هورمون پاراتیروئید و کلسترول را در بدن افزایش میدهد و باعث ذخیره چربی‌های ناسالم در بدن میشود. یکی دیگر از ویتامین های چربی سوز می‌باشد. سبب بین بردن سموم و به کاهش وزن کمک میکند. ویتامین E توکسین‌ها و سمومی که از طریق تغذیه نامناسب جذب بافت‌های بدن شده طی فرآیندی از بدن خارج کرده و از چاقی جلوگیری میکند. منیزیم باعث تولید انرژی و انعطاف‌پذیری ماهیچه‌ها میشود. منیزیم علاوه بر کنترل فشار خون به تنظیم سطح گلوکز و کاهش وزن هم کمک میکند.
بهترین مولتی ویتامین جهت افزایش سوخت و ساز بدن
پیشتر در مورد ویتامین های لاغر کننده صحبت کردیم. ولی شاید از خود بپرسید که مولتی ویتامین‌ها چقدر در لاغری می‌توانند نقش داشته باشند؟ در این قسمت از مطلب قصد داریم تا در مورد مولتی ویتامین مینرال و قیمت گن لیفت باسن توضیحاتی به شما ارائه بدهیم. کمبود ریزمغذی‌ها باعث میشود که فرد اشتهای بیشتری داشته باشد. بنابراین تأمین این ویتامین‌های مورد نیاز بدن می‌تواند به شما تا حدی در رژیم لاغری کمک کند. ویتامین‌های امگا3، آهن و منزیم هم از دسته ویتامین‌هایی هستند که در صورت کاهش آن‌ها در بدن مشکلاتی در متابولیسم پیش می‌آید که روند سوخت و ساز را تقریباً متوقف میکند. مصرف مولتی ویتامین‌ها می‌تواند نیاز‌های روزمره بدن تأمین کند.
بهترین زمان مصرف ویتامین ها جهت لاغری
بعضی مواقع با مصرف غذا‌های مختلف هم ویتأمین کافی به بدن نمی‌رسد و متخصصان تغذیه مصرف ویتامین‌ها را به عنوان مکمل تجویز می‌کنند. به طور میانگین برای تأمین ویتامین‌های مورد نیاز بدن و حتی ویتامین های چربی سوز به 13 مورد ویتامین نیازداریم که 9 مورد از آن‌ها محلول در آب و 4 مورد از آن‌ها محلول در چربی می‌باشند. ویتأمین‌های محلول در آب مانند ویتامین سی و گروه B نیازی نیست که همراه غذا مصرف شوند. مقدار اضافی این ویتامین‌ها به دلیل ساختاری که دارند از طریق ادرار دفع میشود و از آنجایی که برخلاف ویتامین‌های محلول در چربی به راحتی در بدن جذب نمی‌شوند باید روزانه برای مدت مشخصی مصرف شوند.
نکات مهم در مصرف ویتامین ها جهت لاغری
در رژیم‌های غذایی حتماً باید از مکمل‌های مختلف برای تأمین ویتامین مورد نیاز بدن استفاده کنید. کمبود ویتامین باعث میشود تا کاهش وزن شما متوقف شود. بهترین راهکار برای مصرف ویتامین های چربی سوز مشورت با یک متخصص تغذیه می‌باشد. دریافت اضافی ویتامین‌ها منجر به بروز مشکلاتی از جمله دیابت، بیماری‌های قلبی وفشارخون میشود. نکته مهم دیگر در مصرف ویتامین‌ها توجه به تاریخ انقضای ویتامین‌ها است. گذشت زمان باعث میشود که ویتامین‌ها تأثیر کمتری داشته باشند. خاصیت آنتی اکسیدانی این ویتامین همچون ویتامین های چربی سوز C و E می تواند از آسیب‌های بافتی جلوگیری کند و باعث بهبود سریعتر زخم‌ها بشود. افزایش مقاومت سیستم دفاعی بدن یکی دیگر از مزیت‌های استفاده از این ویتأمین‌ها می‌باشد.
ویتامین ها چگونه باعث کاهش وزن می شوند؟
بهترین ویتامین های چربی سوز را معرفی کردیم که اکثر آن‌ها به کاهش وزن بسیار کمک می‌کنند. ویتامین ها در کنار رژیم غذای سالم می‌تواند متابولیسم را طوری تغییر دهد که بدن چربی را ذخیره نکند و طی فرآیندی آن‌ها را به کالری و انرژی تبدیل کند. کاهش وزن ترکیبی از رژیم غذایی سالم و ورزش می‌باشد. برای کمک به روند کاهش وزن می‌توان از ویتامین ها استفاده کرد. از آنجایی که در پروسه کاهش وزن مواد مغذی کمتری به بدن می‌رسد. اشتها افزایش پیدا میکند تا بدن کمبود‌های ویتأمین خود را از این طریق جبران کند. بهترین راه، استفاده از قرص‌های ویتأمین می‌باشد تا جلوی اشتهای کاذب را گرفته و از طرفی بدن، مواد مغذی مورد نیازش را تأمین کند.
توجه داشته باشید که برای کاهش وزن حتماً با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا در کنار رژیم غذایی ویتامین‌های مشخص و متناسب باشرایط بدنی را برای شما تجویز کند. توجه به نحوه استفاده ویتامین‌ها می‌تواند اثرگذاری آن هارا افزایش بدهد. لازم به ذکر است که بهترین راه جذب ویتأمین‌ها مصرف میوه‌ها وسبزیجات و قرار دادن آن‌ها در برنامه غذایی روزانه می‌باشد و نباید برای تأمین ویتامین روزانه بدن تنها به خوردن قرص‌های ویتامین اکتفا کنیم. از ویتامین‌ها می‌تواند باعث بروز مشکل در بدن باشد. بنابراین بهترین راه بررسی شرایط بدنی چکاپ سالانه است.
