فشار خون بالا
-
آیا پودر جوانه گندم برای افراد با فشار خون بالا مناسب است؟ پودر جوانه گندم یک ماده مغذی سرشار از ویتامین ها مواد معدنی و فیبر است که از جوانه گندم تهیه می شود. افراد مبتلا به فشار خون بالا به دنبال راهکارهای طبیعی برای کنترل فشار خون خود هستند. در این مقاله به بررسی اثرات مصرف پودر جوانه گندم بر فشار خون و مناسب بودن آن برای افراد مبتلا به این بیماری پرداخته می شود. تاثیر پودر جوانه گندم بر فشار خون پودر جوانه گندم حاوی مواد مغذی متعددی از جمله پتاسیم فیبر ویتامین E و اسیدهای چرب امگا-۳ است که ممکن است بر سلامت قلب و عروق تأثیر مثبت داشته باشد. پتاسیم موجود در پودر جوانه گندم به تعادل الکترولیت های بدن و کاهش فشار خون کمک می کند. پتاسیم و کاهش فشار خون پتاسیم نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد. این ماده معدنی با کاهش اثرات منفی سدیم در بدن و کمک به گشاد شدن عروق خونی می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. افرادی که رژیم غذایی با میزان پتاسیم بالا دارند ممکن است خطر ابتلا به فشار خون بالا در آنها کمتر باشد. فیبر و سلامت قلب و عروق فیبر یکی دیگر از …
-
آفتاب نیوز : تخمین ها نشان می دهند یک ششم جمعیت دنیا دچار فشارخون بالا هستند. همچنین در بیشتر کشور هایی که آمار مبتلایان به فشارخونشان بالاست، از هر چهار بزرگسال بالای 18 سال یک نفر به این عارضه دچار است. با وجود اطلاعات هشداردهنده، تنها یک پنجم افرادی که به بیماری فشار خون مبتلا هستند، تحت کنترل و درمان اند. پس می بینید که فشار خون بالا یک عامل ایجادکننده ی مهم برای انواع اختلالات در درازمدت است. فشارخون چیست و چه اثری بر بدن می گذارد؟ اصلی ترین خصوصیت بیماری فشارخون بالا یا پرفشاری خون، به طور پیوسته بالا بودن فشار خون در شریان های سیستمیک (سرخرگ ها) می باشد. فشار خون شامل دو مقیاس می شود:. فشار خون سیستولیک، ماکسیمم فشاری است که خون هنگام انقباض قلب به شریان وارد می کند. فشار خون سیستولی سالم و طبیعی، 120 میلی متر جیوه و فشار خون 140 سیستولی میلی متر جیوه و بالاتر، پرفشاری خون محسوب می شود. شخصی که فشار خون سیستولی اش 180 میلی متر جیوه است به اقدام پزشکی فوری نیاز دارد.. فشار خون دیاستولیک، اندازه ی فشار خون در زمانی است که بطن های قلب استراحت می کنند (بین پمپاژ های قلب). فشار خون …
-
مطالعه شیوع بالای فشار خون همزمان را در میان زوج‌های دگرجنس‌گرای میانسال در انگلستان، ایالات متحده، هند و چین گزارش می‌کند که نشان می‌دهد مداخلات زوج‌محور می‌تواند در مدیریت فشار خون موثر باشد. فشار خون بالا یا فشار خون بالا (BP) یک مسئله بهداشت عمومی جهانی است، به ویژه در میان کشورهایی با درآمد کم یا متوسط. تشخیص و درمان به موقع می تواند به کاهش بار بیماری کمک کند. همخوانی سلامت همسر، که به عنوان وضعیت سلامت قابل مقایسه بین زوج‌های شریک یا متاهل تعریف می‌شود، فرصتی برای توسعه مداخلات برای تشخیص و کنترل فشار خون بالا در سطح زوجین ارائه می‌دهد. خطر بین فردی در بین زوج ها در مطالعات کمی تعیین شده است، که ممکن است به رویکردهای غربالگری، پیشگیری و درمان کمک کند. مطالعات مقایسه بین‌المللی با جمعیت‌های نمونه ملی که بر اساس جنسیت طبقه‌بندی شده‌اند، ممکن است دقت و تعمیم‌پذیری یافته‌های مطالعه را افزایش دهد و منجر به درمان‌های مؤثرتری برای تشخیص و مدیریت فشار خون بالا در سطح زوج شود. در مطالعه مقطعی حاضر، محققان در مطالعات مبتنی بر جمعیت که در سراسر انگلستان، ایالات متحده، هند و چین انجام شد، شیوع فشار خون بالا را در بین شرکای دگرجنس‌گرا تجزیه و تحلیل کردند. …
-
آفتاب‌‌نیوز : برای این مطالعه، محققان داده‌های بیش از ۵۰۰۰۰۰ بزرگسال ۴۰ تا ۶۰ ساله را درباره‌ی اطلاعات ژنتیکی، سبک زندگی و سلامت مورد بررسی قرار دادند. شرکت کنندگان در مطالعه به طور منظم نمونه‌های خون، ادرار و بزاق و اطلاعات دقیق در مورد سبک زندگی خود، از جمله تعداد دفعات چرت زدن در طول روز ارائه می‌کردند. شرکت کنندگان بر اساس تعداد دفعات چرت زدن به گروه‌هایی تقسیم شدند: هرگز/به ندرت، گاهی اوقات، یا معمولا. در مقایسه با افرادی که هرگز چرت نمی‌زدند، چرت زدن معمول در روز با ۱۲ درصد بیشتر خطر ابتلا به فشار خون بالا و ۲۴ درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی در مقایسه با افرادی که هرگز چرت نمی‌زدند، مرتبط بود. نتایج همچنین نشان داد که اگر دفعات چرت زدن افزایش یابد، مثلاً فردی که از دسته «هرگز/به ندرت» به دسته «گاهی اوقات» منتقل شود، خطر ابتلا به فشار خون بالا تا ۴۰ درصد افزایش می‌یابد. اما قبل از لغو استراحت خود، مهم است بدانید که این یافته‌ها برای همه قابل اجرا نیستند. این مطالعه نشان داد که درصد بیشتری از افراد در گروهی که معمولاً چرت می‌زدند، سطح تحصیلات و درآمد پایین‌تری داشتند، سیگار می‌کشیدند، بی‌خوابی داشتند، خروپف می‌کردند یا ادعا می‌کردند …