طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت

سلامتی و حفظ آن یکی از مهمترین اصول زندگی هر انسانی است. به همین جهت از دیرباز تا به اکنون مصرف غذاهای سالم و مقوی برای افراد از اهمیت بالایی برخوردار بوده است.پودر جوانه گندم بیز  یکی از مکمل‌های غذایی و کاملا گیاهی ارزشمند است که سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی لازم برای بدن می‌باشد.در واقع اگر به دنبال ماده‌ای هستید که کاملا گیاهی و سالم بوده و بتوانید به شیوه‌های مختلف از خواص آن بهره ببرید؛ پودر جوانه گندم برند دکتر بیز «Dr. BIZ» می‌تواند بهترین انتخاب برای شما باشد.

چاقی صورت، کاهش کلسترول و تقویت سیستم عمومی بدن از جمله خواص این جوانه مقوی به شمار می‌رود.جهت تهیه و خرید پودر جوانه گندم بیز می‌توانید به فروشگاه آقای بیز مراجعه کنید و آن را سفارش هید. این فروشگاه از جمله نمایندگی‌های معتبر فروش محصولات دکتر بیز است که این پودر را در بهترین کیفیت و قیمت در اختیار مشتریان عزیز قرار داده است.

در ادامه این مطلب همراه ما باشید تا با خواص و نحوه مصرف این محصول بیشتر آشنا شوید.

مواد لازم:

• نصف فنجان دانه گندم کامل
• یک فنجان آب آشامیدنی
• یک ظرف شیشه‌ای یک لیتری با درب یا دهانه گشاد
• یک صافی یا آبکش
• سرپوش توری یا پارچه توری

طرز تهیه:

1. دانه‌های گندم را به خوبی بشویید و به جهت گرفتن آب آن، دانه‌ها را به داخل صافی بریزید.
2. دانه‌های گندم شسته شده را در ظرف شیشه‌ای بریزید.
3. مقدار کافی آب آشامیدنی به ظرف اضافه کنید تا دانه‌ها کاملاً پوشانده شوند.
4. ظرف را با سرپوش توری یا پارچه توری بپوشانید.
5. ظرف را در دمای اتاق قرار دهید و هر 12 ساعت یک بار دانه‌ها را آبکشی کنید.
6. بعد از 3-5 روز، جوانه‌ها آماده مصرف هستند.

نکات:

• از دانه‌های گندم کامل استفاده کنید.
• از آب آشامیدنی تازه و تصفیه شده استفاده کنید.
• از آب اضافی در ظرف جلوگیری کنید.
• دانه‌ها را در دمای اتاق قرار دهید.
• دانه‌ها را هر 12 ساعت یک بار آبکشی کنید.

روش مصرف:

جوانه گندم را می‌توان به صورت خام یا پخته مصرف کرد. جوانه گندم خام را می‌توان به سالاد، اسموتی، ماست و یا به صورت مستقیم مصرف کرد. جوانه گندم پخته را می‌توان به سوپ، سالاد، پاستا و یا به صورت مستقیم مصرف کرد.

خواص جوانه گندم:

جوانه گندم منبع غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است. جوانه گندم سرشار از ویتامین‌های گروه B، ویتامین E، آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر و روی است. جوانه گندم همچنین منبع خوبی از فیبر است که برای سلامت دستگاه گوارش مفید است.

فواید مصرف جوانه گندم:

• بهبود سلامت گوارش
• کاهش کلسترول
• کاهش فشار خون
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• بهبود سلامت قلب
• کاهش خطر ابتلا به سرطان
• کمک به کاهش وزن

عوارض جانبی مصرف جوانه گندم:

مصرف جوانه گندم برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا عدم تحمل گلوتن توصیه نمی‌شود.قیمت پودر جوانه گندم برای چاقی در ایران بسته به برند، کیفیت و وزن بسته بندی متفاوت است. به طور کلی، قیمت پودر جوانه گندم برای چاقی بین 15000 تا 25000 تومان در هر کیلوگرم است.

برخی از برندهای معروف پودر جوانه گندم برای چاقی در ایران عبارتند از:

• مارک گلها: قیمت هر کیلوگرم پودر جوانه گندم گلها حدود 18000 تومان است.
• مارک هپی لند: قیمت هر کیلوگرم پودر جوانه گندم هپی لند حدود 20000 تومان است.
• مارک نستله: قیمت هر کیلوگرم پودر جوانه گندم نستله حدود 22000 تومان است.

پودر جوانه گندم برای چاقی را می‌توان از فروشگاه‌های اینترنتی و فروشگاه‌های مواد غذایی معتبر خریداری کرد.

نحوه مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی:

برای مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی، می‌توان آن را به صورت زیر مصرف کرد:

• به صورت خوراکی: پودر جوانه گندم را می‌توان به اسموتی‌ها، شیک‌های پروتئینی، ماست، سالاد و یا به صورت مستقیم اضافه کرد.
• به صورت موضعی: پودر جوانه گندم را می‌توان به ماسک‌های صورت و مو اضافه کرد.

میزان مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی:

میزان مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی به شرایط بدنی فرد و هدف از مصرف آن بستگی دارد. به طور کلی، توصیه می‌شود روزانه 2 تا 3 قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم مصرف شود.

عوارض جانبی مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی:

مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی معمولاً عوارض جانبی خاصی ندارد. با این حال، در برخی افراد ممکن است باعث ایجاد ناراحتی‌های گوارشی مانند نفخ و اسهال شود. همچنین، مصرف پودر جوانه گندم برای چاقی برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا عدم تحمل گلوتن توصیه نمی‌شود.سبوس برنج دکتر بیز یک محصول طبیعی و ارگانیک است که از لایه دوم برنج قهوه ای تهیه می شود. این محصول سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است و خواص متعددی برای سلامتی بدن دارد.

ترکیبات سبوس برنج دکتر بیز:

سبوس برنج دکتر بیز حاوی مقادیر بالایی از ویتامین های گروه B، ویتامین E، آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر و روی است. همچنین، این محصول منبع خوبی از فیبر است.

خواص سبوس برنج دکتر بیز:

سبوس برنج دکتر بیز دارای خواص متعددی برای سلامتی بدن است که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• بهبود سلامت گوارش: سبوس برنج دکتر بیز به دلیل داشتن فیبر فراوان، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست کمک می کند.
• کاهش کلسترول خون: سبوس برنج دکتر بیز به دلیل داشتن فیبر و آنتی اکسیدان های فراوان، به کاهش کلسترول خون کمک می کند.
• کاهش فشار خون: سبوس برنج دکتر بیز به دلیل داشتن پتاسیم فراوان، به کاهش فشار خون کمک می کند.
• تقویت سیستم ایمنی بدن: سبوس برنج دکتر بیز به دلیل داشتن ویتامین های گروه B و آنتی اکسیدان های فراوان، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
• بهبود سلامت قلب: سبوس برنج دکتر بیز به دلیل داشتن فیبر، آنتی اکسیدان ها و ویتامین E، به بهبود سلامت قلب کمک می کند.
• کاهش خطر ابتلا به سرطان: سبوس برنج دکتر بیز به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های فراوان، به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند.
• کمک به کاهش وزن: سبوس برنج دکتر بیز به دلیل داشتن فیبر فراوان، به احساس سیری زودرس کمک می کند و می تواند به کاهش وزن کمک کند.

نحوه مصرف سبوس برنج دکتر بیز:

سبوس برنج دکتر بیز را می توان به صورت مستقیم یا به صورت ترکیب با سایر مواد غذایی مصرف کرد.

نحوه مصرف مستقیم:

سبوس برنج دکتر بیز را می توان به صورت مستقیم به ماست، اسموتی، سالاد و یا به صورت مستقیم مصرف کرد.

نحوه مصرف ترکیبی:

سبوس برنج دکتر بیز را می توان به صورت ترکیب با سایر مواد غذایی مانند غلات صبحانه، نان، ماکارونی و یا به صورت مستقیم مصرف کرد.

میزان مصرف سبوس برنج دکتر بیز:

میزان مصرف سبوس برنج دکتر بیز به شرایط بدنی فرد و هدف از مصرف آن بستگی دارد. به طور کلی، توصیه می شود روزانه 2 تا 3 قاشق غذاخوری سبوس برنج دکتر بیز مصرف شود.

عوارض جانبی سبوس برنج دکتر بیز:

مصرف سبوس برنج دکتر بیز معمولاً عوارض جانبی خاصی ندارد. با این حال، در برخی افراد ممکن است باعث ایجاد ناراحتی های گوارشی مانند نفخ و اسهال شود. همچنین، مصرف سبوس برنج دکتر بیز برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا عدم تحمل گلوتن توصیه نمی شود.

جمع بندی:

سبوس برنج دکتر بیز یک محصول طبیعی و ارگانیک است که دارای خواص متعددی برای سلامتی بدن است. این محصول سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است و می تواند به بهبود سلامت گوارش، کاهش کلسترول خون، کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به سرطان و کمک به کاهش وزن کمک کند.

نکات ایمنی:

• قبل از مصرف سبوس برنج دکتر بیز، در صورت ابتلا به بیماری های خاص، با پزشک خود مشورت کنید.
• سبوس برنج دکتر بیز را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
• سبوس برنج دکتر بیز را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.